我们深深感恩太极带给我们的新生活。让自已从个人到家庭到朋友到工作到各地,都走向健康快乐。何为太极?舍已从人,粘连沾随,不丢不顶,顺其自然。仁爱,忍让,不自我,内心充满感恩。感恩我们的家人支持和理解。我们向家人表示衷心的感谢!并大声说我爱你们!你们辛苦了!我想和你们分亨太极的乐趣,太极路上我们共同努力,来年会更好!再见!


深秋鹏城,晴空万里,清风送爽。国际柔劲太极武术会第二届友谊赛应时应景于11月9日在深圳市景鹏学校隆重举行。
本次赛会,既是一个难得的柔劲太极同门相互交流、切磋技艺的良好平台;也是向社会各界展示柔劲太极在其创始人、杨氏太极第六代传人黎慧琳师傅的精心指导下,新一批弟子对太极拳法及文化的继承发扬;更是柔劲太极作为太极门派的后起之秀,其崭新形象面向社会的一次集中展示。
平安银行太极俱乐部作为黎慧琳师傅新进传授太极拳法的最大一支队伍,连同黎师傅长期指导的武馆队、学校队、公园队、湖南队等合计近100名弟子参加了本次活动。比赛过程中,10位优秀种子选手领先出场表演,陆续各参赛队员也各显其能,纷纷尽全力展示出自己拳法、剑法的真实技艺。比赛场上,既充满一较高下的氛围,又萦绕相互启迪的温馨:一招招“白鹤亮翅”如“明月松间照”,一式式“捧捋挤按”似“清泉石上流”;“搂膝拗步”犹如下山猛虎,“转身摆莲”恰似腾海蛟龙;拳法尽显太极真谛,剑招展露巾帼英姿……。

10月18日,集团统一安排组织的深圳地区“平安一家亲”运动会在深圳体育场隆重举行,在深24家专业总部机构均参加了活动,平安银行太极俱乐部由黎慧琳老师带队受邀在闭幕环节独立方阵展演。在五项激烈紧张的竞技比赛节目后,160名会员精湛流畅、整齐划一的太极拳表演,将整个体育场由“紧张刺激”迅速带入“舒缓宁静”,如经“高山奔流”忽现“曲径通幽”,让人赞叹、令人神往、使人回味。表演完毕,全场近千名观众在静谧了短短几秒后,才如梦初醒般爆发出经久不息的热烈掌声。

在主席台就座的集团公司领导更是大加赞赏,集团工会副主席、党群工作部总经理肖建荣总当即指示主持人在活动现场对太极展演提出特别表扬,同时集团领导初步拟定:银行太极俱乐部组织的太极拳展演,今后将做为保留节目代表集团参加对外活动。

平安银行太极拳俱乐部成立于2013年3月份,截至目前会员人数超过160人。一年多来,坚持聘请黎慧琳老师每周到银行授课,在黎慧琳师傅的精心指导下,习练同事不仅掌握了拳艺功法,而且保持了身心健康,幸福指数获得大幅度提升。此次展演的巨大成功,既是银行太极俱乐部会员全面践行“快乐工作、健康生活”理念的真实写照,而且也传递出了正能量:提升了工作效率、增进了家人亲情、巩固了朋友友情。

活动图片集锦:







一、2014年11月16日将于深圳举办国际柔劲太极武术会周年庆祝活动;
二、2014年11月9日将于深圳举办第二届国际柔劲太极武术会联谊赛;
三、2014年10月26日将于深圳举办柔劲嘉年华会大型太极表演;
四、2014年6月16日学员在河北省参加第十二届中国—邯郸国际太极拳运动大会;
五、2014年5月24日学员在深圳湾体育馆集体表演太极拳和太极扇。

太极拳是中华民族的瑰宝,每天中国乃至全世界都有众多太极武术爱好者习练太极拳。

由于受场地、教练等条件的约束,大多数太极拳爱好者的都是散布在公园或小区里,没有固定的学习和交流场所,这些都是制约太极拳爱好者水平提高的因素。

国际柔劲太极武术会一直以来致力于弘扬推广太极养生文化。国际柔劲太极武术会深圳火车北站会馆拥有设施完备的教学场馆和休闲空间,为广大太极拳爱好着提供高尚的太极养生交流平台,其中包括:太极拳老师领拳、指导;举办太极武术学习班;邀请养生专家为会员举办各种养生保健讲座等。

此外,会所还提供茶水、沐浴、停车服务。会员和学员可以在这里品茶言拳,陶冶性情,广交朋友,畅谈人生.........

    国际柔劲太极武术会深圳火车北站会馆

  • 2011年8月8日国际柔劲太极武术会千人迎大运展演

  • 2011年8月5日国际柔劲太极武术会迎大运展演

  • 2011年4月深圳市第五届武术集体演练大会(1)

  • 2011年4月深圳市第五届武术集体演练大会(2)

黎慧琳女士在世界各地创办了柔劲太极武术会,并开办各流派太极武术研修班,常年致力于弘扬和发展中华民族的太极文化,获得众多国内外媒体的争相报道。

  • 20069月,全国纪念简化太极拳推广50周年暨2006国际太极拳交流大会,大会媒体采访黎慧琳女士

国际柔劲太极武术会成立于1994年,由杨式太极拳正宗传人、太极名家黎慧琳女士创办。

国际柔劲太极武术会秉承弘扬了中华民族文化宗旨,博取众家之长、融合贯通、改进并发展了传统的太极拳,独创飘逸舒展的拳风,注重精气的内在修养,充分发扬中华国粹,令学习者神、形俱安,内气充盈、内劲浑厚、修身健体、陶冶情操、气宇非凡,可谓是太极的升华。

现在由黎慧琳女士创办的机构已经发展到全世界。

太极扇,也称太极功夫扇,是在太极拳的基础上融合扇术特点而形成的一种独特的武术运动项目。太极扇吸取了中华传统武术精华,在创编中进行大胆、有益的探索和创新,将太极拳的动作和其他不同风格特点的武术动作熔为一炉,并巧妙揉进京剧、舞蹈等动作,再与现代歌曲的节奏相结合,从而构成了一种内容丰富、造型美观、潇洒飘逸、情趣横生的武术太极扇。

太极扇具有载歌载舞、快慢相间、刚柔并举、情趣盎然的特点,动作舒雅大方、缓慢匀和,迈步如猫行,运劲如抽丝,令人耳目一新。

太极扇的诞生为太极拳增添了新项目,为我国的扇文化充实了新的内容,为中老年人及轻少年的体育文化运动增添了新的乐趣。

太极扇包括杨式太极扇、陈式太极扇、莲花太极扇、四维太极扇、太极功夫扇。

杨式太极扇是一种深受大众尤其是女性喜爱的太极健身项目。它集太极拳基本功、扇法基本功、武术技击基本功和舞台造型基本功于一体,不仅动作优美流畅,造型典雅大方,而且富有浓郁的现代气息。经常习练,可以收到祛病健身、延年益寿、陶冶情操的动效。杨式太极扇动作紧凑,节序清晰,中正雅致,舒展大方,动作速度舒缓适中,动作劲力势势贯劲,劲力内含。练法上,强调每势以起永开合贯串,严格遵循太极原理的要求,适合大众学练和养生健身的需要,符合竞赛的规范化要求。

陈式太极扇是在陈式太极拳的基础上创编的一套具有独特风格的武术健身项目,它突出了陈式太极拳传统性特点,内容丰富、结构合理,通过穿插蹬腿、摆莲、翻腰、跳跃,集中了东式太极拳典型动作。该套路缠绕折叠、松活弹抖、扇势多变、造型优美,极具健身性、观赏性及艺术性。

莲花太极扇含单扇和双扇两个套路。这两套扇是宗老师为喜迎澳门回归而创编的,因而有回归扇的美称。两个套路均以杨式太极拳架为基础,采用了传统的民间扇术技术,整套动作舒展大方、刚柔相济,扇面时开时合,武舞共融,潇洒飘逸,富有情趣,深受广大太极拳爱好者的喜爱。在1999年澳门回归的庆典中,1200名太极拳友集体表演的莲花太极单扇,气势宏伟,盛况空前,成为整个庆祝活动中的重头戏。澳门人至今引以自豪。

四维太极扇是“四维太极”系列运动套路之一。它以太极拳理为指导,吸收内外家技法融冶为一个有机整体。以扇子为运动器械,表现各种武术攻防动作。全套38个式子,以横弓步、歇步、仆步、跪步、独立步、交叉步等步型为主,有多种平衡难度动作,扇法凌厉,姿势优美,形式活泼,有较深的艺术内涵和较强的武术攻防意识;有以意导动、柔和连贯、虚实互变、动静相兼、节奏鲜明、击拍清脆、气氛活泼的特点。具有广泛的普及性、表演娱乐性、攻防实用性和健体强身性。

太极功夫扇又称第一套太极功夫扇、52式太极功夫扇。太极功夫扇是北京老年体协为支持北京申办2008年奥运会,大力开展老年的体育锻炼而创编的。该套路一经推出,立即引起广大群众的强烈反响,今已成为最受欢迎的太极健身项目!太极功夫扇使扇子的挥舞和太极的运动技巧灵活结合,使武术动作与中国功夫和歌曲旋律巧妙结合,揉合了不同流派的太极拳、太极剑动作,以及快速有力的长拳、南拳、京剧舞蹈动作等等,内容丰富新颖,载歌载舞。

太极扇的基本技术
太极扇的扇法很丰富,有各种开扇的运用方法和合扇的运用方法,以及开扇合扇的抛接方法。

太极扇的手型手法、步型步法和太极拳是一样的。它讲究手为灵巧,在掌握各种扇器方法演练时变化多端,太极拳有“坐腕”、“塌腕”,太极扇常出现“抖腕”。

太极扇的“掌法”以自然松舒为主,五指自然张开,在整个身体中,一般称“掌”为稍节,在太极拳中的立掌,仰掌,俯掌的基础上,太极扇则运用了更多的横掌。横掌的练习有助于“内敛” , 有助于“提神”,有助于动作“力度”的体现,更有助于开扇和合扇。

太极扇的身形要求头要端正,虚灵顶劲,脖颈自然竖直,肩要松沉,肘要微屈,胸要舒松自然,背要自然放松,腰要转动灵活,脊要中正,臀要内敛,膝要伸屈柔和自然。太极扇的步型有:马步、弓步、歇步、扑步、虚步、平行步等。

太极扇的步法有:上步、活步、退步、撤步、盖步、插步、丁步等。太极扇由于定位于杨式太极拳的风格特点,因此在技术演练上要求;运动如抽,迈步如猫形,一动无不动,动作连绵不断,一环扣一环,上一动的结,下一动的开始。柔中带刚,刚中含柔,造型美观,舒展大方,击法准,精神饱满。

太极名家黎慧琳女士亲身演练、教授的太极功夫扇56式,将太极拳典型的动作招式与扇术“开、合、飞、转”等技法相结合,动作新颖、结构合理、造型优美、身法多变,让人在舒缓优雅的扇起扇落中健美身体、修心养性、优雅气质。

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